Coaching sportif en studio

DC SPORT vous reçoit dans une salle de sport pour des séances de coaching-sportif
individuelle ou en petit groupe.

LA MÉTHODE

Avec une salle de sport entièrement équipée qui vous est totalement dédiée, vous
profiterez du suivi sur mesure d’un coach-sportif qui pourra vous accompagner à atteindre
vos objectifs, en tenant compte de votre profil ainsi que de votre niveau de condition
physique.

Premier rendez-vous

Échanges avec le coach (mail ou téléphone)

Bilan physique et impédancemétrique

Mise en place d'objectifs

Accompagnement

Programme d’activité physique personnalisé en fonction de votre forme, de vos objectifs mais également de vos goûts

Accompagnement axé sur le détail et la précision du mouvement grâce aux conseils du coach-sportif tout au long de la séance

bilans réguliers

Échanges avec le coach sportif

Évalutation de la prise en charge en fonction de votre ressenti et votre progression

Des objectifs variés

Votre coach-sportif peut réaliser pour vous des programmes diversifiés ayant pour objectif, par exemple, l’une des thématiques suivantes.

détente et gestion du stress

Nous vivons dans un monde de plus en plus stressant. Il est donc important d’évacuer toute cette tension accumulée au quotidien. Votre coach fera le maximum pour mettre en place des séances apaisantes, qui permettront de vous détendre. Il agira de manière globale ou plus localement sur vos tensions musculaires (dos, jambes, cervicales), à travers notamment des cours de gym douce et de relaxation.

dorian crespin - coaching sportif à domicile toulouse
dorian crespin - coaching sportif à domicile toulouse, perte de poids toulouse

Perte de poids

Pour faire face aux « kilos » qui s’installent, il est important de « bouger ». L’activité physique peut effectivement intervenir dans une démarche d’amaigrissement. Votre coach-sportif mènera vos séances de sport de manière à vous faire brûler des calories et participer par cela à votre perte de masse grasse.

Bien être et santé

L’activité physique est un déterminant majeur de votre état de santé. Elle améliore effectivement votre qualité de vie (problème de dos, locomotion, …), et peut également vous permettre de lutter contre les maladies chroniques (maladies cardio-vasculaires). Dorian mettra donc en place ses connaissances pour améliorer votre forme à travers ses séances.

dorian crespin - coaching sportif à domicile toulouse
dorian crespin - coaching sportif à domicile toulouse

Apparence

Votre silhouette ne vous convient pas ? Pas de soucis, votre coach-sportif mettra en place des séances sur mesure afin de satisfaire vos besoins. L’activité physique peut effectivement vous transformer physiquement. Dorian pourra à travers son intervention, tonifier, renforcer vos muscles, mais également raffermir votre corps, afin d’améliorer votre apparence physique comme bon vous semble.

Performance

Vous avez un objectif bien précis ? Une compétition ou une saison à préparer, des épreuves pour un concours ? Votre coach peut vous aider à atteindre ces objectifs, en vous accompagnement tout au long de vos entraînements. Il vous fera bénéficier de son analyse précise et de ses connaissances dans la préparation physique, essentielles pour performer.

dorian crespin - coaching sportif à domicile toulouse

TARIFS

À PARTIR DE 40€

CONTACTEZ DC SPORT POUR EN SAVOIR PLUS